Bora conversar…
Mulher faz muito tempo que apenas cuidar do ambiente doméstico e familiar ficou para trás, não é mesmo? Existe muito mais independência, porém a dupla ou tripla jornada tornou-se parte do cotidiano. Com isso, cada vez mais parar para cuidar da saúde mental e física, são de suma importância para manter a qualidade de vida.
Muitas são as mulheres que sentem baixa autoestima por acharem que não dão conta da rotina e, além disso, ainda há a falta de disposição antes ou durante a tensão pré-menstrual (TPM). O ginecologista Dr. Karam explica que um dos principais sinais da fadiga menstrual é uma sensação de cansaço intenso e de perda de energia. A mulher também pode sentir um incômodo nas pernas e na região pélvica, além de inchaço e formigamento. E isso pode interferir na qualidade do sono, causar irritabilidade e afetar a execução de atividades do dia a dia e o desempenho profissional. As oscilações hormonais durante o ciclo menstrual e ao longo da vida têm impacto direto no equilíbrio emocional das mulheres.
A cobrança da mulher com ela própria é relutante. Por amar além das suas forças e ter no seu DNA, a missão de cuidar de outras pessoas, ainda que isso traga sacrifícios sem fim faz com que ela abra mão de si mesma. É a leoa dentro dela que a faz persistir e continuar guerreando pelos filhos, pela família e tudo que tenha importância.
Suportar sim, abrir o coração sempre. Falar da dor, da ausência, do pré-julgamento, do preconceito, das alegrias, dos desafios e das conquistas. Tudo isso e muito mais é ser mulher. Por isso, continue sendo especial.
Parabéns, por ser quem você é.
Priscila Cardoso
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